Что содержит сигарета?

Вредные вещества в сигарете не ограничиваются никотином: там их больше четырёх тысяч. А дым от сигарет содержит ещё на тысячу больше токсичных элементов. Причём около 60 из них вызывают онкологию.

Разберём, какие компоненты содержит сигарета, и чем они вредны.

1111

[toc]

Категории веществ

Всего выделяют три основные категории вредных веществ, содержащихся в сигаретах.

Смолы

Эти элементы обладают мощными канцерогенными свойствами. Они ведут к сильному раздражению бронхов и лёгких и вызывают онкологические недуги. Статистика утверждает, что 85% таких заболеваний обусловлено регулярным курением. Также оно ведёт к онкологии гортани и ротовой полости. Смолы — главные источники кашля и бронхитов у зависимых. На самом деле, вред наносят любые варианты сигарет, в частности, и электронные. Несмотря на бытующий миф о безвредности вейпа и кальяна, они не менее опасны. Используемые для них курительные композиции также содержат табак и прочие токсичные элементы — пусть и в меньшем количестве.

Никотин

Он считается наркотическим веществом со стимулирующими свойствами. Вызывает привыкание, при длительном «стаже» употребления сигарет, перерастающее в зависимость. Содержание в табачных продуктах этого компонента влечёт повышение АД, увеличение частоты сокращений сердца. Вещество сначала стимулирует мозг, а после наступает время спада, граничащего с депрессией. В итоге, прикладываться к сигаре хочется всё чаще. Следует заметить, что абсолютно любому наркотическому веществу характерен двухступенчатый механизм воздействия: сначала оно придаёт энергии, а после ведёт к упадку сил. При отказе от вредной привычки у зависимого наступает синдром отмены продолжительностью до двух недель. Он сопровождается негативной симптоматикой в виде повышенной нервозности, проблем со сном, снижением тонуса. Всё это для здоровья не опасно, но вызывает большой дискомфорт. Со временем негативные проявления пройдут сами собой. А если сорваться и раскурить сигарету — зависимость восстановиться, причём очень быстро. И чем больший был перерыв, тем быстрее это произойдёт.

Газы

К ним относят цианистый водород, азот и другие. Но наиболее вредный элемент, безусловно, угарный газ. Он образует с гемоглобином прочные связи. Вследствие этих реакций последний утрачивается способность полноценно переносить молекулы кислорода, и возникает кислородное голодание. По этой причине многие зависимые чувствуют постоянную нехватку воздуха. Особенно остро это ощущается при физических нагрузках. Так, в процессе подъёма по лестнице либо при пробежках у любителей сигарет часто возникает одышка.

Главные компоненты

Ниже рассматриваются основные вещества в составе сигары. Конечно, приведённый список — далеко не полный.

Ещё раз отметим, что главный элемент сигареты, отрицательно воздействующий на организм, это никотин. Без примесей он выглядит маслянистой жидкостью без цвета. В одной сигарете приблизительно два миллиграмма этого компонента. Никотин относят к сильнейшим ядам. Он даже токсичнее мышьяка и стрихнина, негативно воздействует абсолютно на все системы. Если в вену ввести дозу этого элемента, имеющегося в одной сигарете, вполне вероятен и смертельный исход.

При затяжке пары проникают к дыхательным путям, а после моментально оказываются в кровотоке, а дальше — в мозге. На это моментально откликается сердце. Оно трудится напряжённее, возрастает число сокращений. Сосудистые стенки тоже начинают сокращаться быстрее. Они сужаются, вызывая повышение АД. Кровь становится гуще, и образуются сгустки.

Таблица компонентов

В таблице ниже приводятся наименования и краткие описания основных токсичных элементов сигар.

Наименование	Характеристика
Дёготь	Вызывает повреждения лёгких, онкологические недуги. Применяется в асфальтировании дорог.
Мышьяк	Крайне опасный яд, вызывающий в малых дозах летальный исход.
Никель и кадмий	Эти элементы применяют в батарейках. Токсически воздействуют на почки.
Хлористый винил	Применяется при изготовлении виниловой продукции. Воздействие однократного характера ведёт к головокружениям, болям в области головы, усталости. Употребление в течение продолжительного периода ведёт к онкологии печени.
Формальдегид	Консервант, применяемый в судебных лабораториях. Обуславливает раковые новообразования у людей и животных.
Аммиак	Газ без цвета, нередко добавляется в моющие средства для стёкол.
Ацетон	Главный элемент в жидкостях для удаления лака с ногтей.
Цианистый водород	Токсичное вещество, применяемое для уничтожения грызунов. При вдыхании в небольших объёмах вызывает болевые ощущения в области головы, головокружения и потерю сил.
Акролеин	Крайне токсичный элемент, применяемый в производстве акриловой кислоты. Рассматривается в качестве вероятного канцерогена, ведёт к раздражению лёгких и приводит к эмфиземам. Также увеличивает вероятность онкозаболеваний.
Угарный газ	Газ летального действия при вдыхании в непроветриваемых комнатах. Не обладает каким-либо цветом или запахом. Может вызывать сильнейшие отравления либо летальный исход.
Толуол	Применяется при процессах производства красок, растворителей для них, лаков для ногтей и клея. Может повлечь состояние бессилия, слабости, отсутствия интереса к еде, ухудшению запоминания.
Этилен	Принадлежит к простым углеводородам, присутствует в газах и нефти. Ведёт к вялости и состоянию сонливости.
Бензоперин	Крайне токсичен, изменяет структуры ДНК и обуславливает изменения на генетическом уровне. В особенности вреден для ожидающих ребёнка.
Мочевина	Применяется при производстве сигарет как добавочный компонент для аромата, вызывает зависимость.

Негативные последствия вредной привычки

Любитель сигарет всегда причиняет себе вред. Вследствие сокращения сосудов сердце работает активнее. Эта патология может даже вести к летальному исходу. Нередки для зависимого от табака проблемы с дыхательной системой. Когда никотин и иные токсичные элементы оказываются в лёгких, это влечёт активную выработку мокроты. Последнее выступает причиной астм и реакций аллергического характера.

При курении из-за паров страдают глаза, поскольку дым ведёт к раздражению их слизистой и пересушивает её. Касаемо онкологии, недуги лёгких — далеко не единственные негативные проявления. Безусловно, за этими органами нужно следить особо тщательно. Но приверженность пагубной зависимости способна также обуславливать:

онкологические недуги поджелудочной железы;
злокачественные новообразования языка;
онкологии гортани и полости рта.

Есть мнение, что негативное воздействие сигар больше проявляется на организме женщин. В определённой степени, это так. По мнению докторов, курящая дама может страдать:

от хриплости голоса вследствие постоянной нагрузки сигаретных испарений на гортань;
проблем с кожей (из-за нехватки кислорода кожа пересушивается, теряет тургор, покрывается морщинами и приобретает желтоватый оттенок);
стоматологических недугов;
изменений ногтевых пластин на руках и ногах;
нарушений гормонального фона.

Если употребляющая сигареты женщина принимает оральные контрацептивы, высока вероятность развития серьёзных заболеваний ССС. Причина тому — приём в одно время гормонов и токсичных веществ перегружает сердце.

Также вследствие особенностей физиологического плана у дам вредный эффект от сигарет проявляется гораздо раньше, чему мужчин. Но и у последних здоровье значительно ухудшается под воздействием пагубной привычки. В среднем, мужчины весят на 20% больше женщин, что даёт основание медикам предполагать, что им требуется больше объёмов никотина. Но это только кажется, что на сильный пол употребление сигар воздействует не так выражено. Чаще всего у них страдает ССС. По этой причине в последние годы всё чаще молодые люди страдают инфарктами. Сигареты грозят мужчинам:

недугами сердечно-сосудистой системы;
онкологией лёгких;
атеросклерозом;
половым бессилием;
невозможностью иметь детей.

При этом нередко мужчины игнорируют возможный вред от пагубной зависимости. Однако зависимость между ухудшением состояния здоровья генофонда и тем, что отцы этих детей употребляли сигареты, давно установленный факт.

2222

Как оставить привычку?

Эти советы помогут выработать верный настрой в психологическом плане. Если следовать им, отказ от сигарет пройдёт с минимальным дискомфортом:

Настройтесь решительно на окончательный отказ от курения. Составьте перечень причин, по которым следует расстаться с пагубной привычкой. Например, это может быть стремление улучшить состояние своего здоровья.
Отыщите в Сети сведения о том, чем опасная вредная привычка. Так вы узнаете о прибылях табачных компаний и мотивах распространения ими той или иной информации. Также внимательно ознакомьтесь с факторами риска для здоровья.
Установите определённую дату, когда раскурите последнюю сигару. Не нужно только привязывать её к понедельнику, какому-либо торжеству или иной значимой дате. Это даст вам множество шансов на успех вместо одного.
До обозначенной даты употребляйте сигареты другой марки. Разница во вкусовых ощущениях сделает привычку для вас менее приятной. Безусловно, от этого сигареты не сделаются неприятными. Но всё же, это деавтоматизирует курительные процессы и увеличит вероятность успеха.
Выкиньте все табачные изделия в мусорный бак. Только избавившись от них, вы сможете побороть зависимость. Не нужно держать дома упаковку сигар, ведь так будет легче сорваться.
В первые дни борьбы следует быть крайне осторожным, чтобы не поддаться внутреннему голосу и не закурить. Найдите замену — например, пощёлкайте семена подсолнечника. При курении человек привыкает на физическом уровне к этому акту, поэтому требуется аналогичная замена. Использование полезных заменителей в психологическом плане облегчает переход к здоровой жизни.
Займитесь делами, способными увести от мыслей о сигаретах. Можно отправиться в кинотеатр, погулять с домашним питомцем, совершить визит к близким.
Попытайтесь продержаться без сигарет хотя бы месяц. В этот период думайте, что если вам не придётся по вкусу такая жизнь, вы всегда можете вернуться к привычке. Но по прошествии этого времени хорошенько подумайте, надо ли вам это.
Принимайте окончательное решение по поводу отказа только будучи в хорошем настроении. В ситуациях стресса сделать это гораздо труднее, поскольку никотин хоть и на недолгое время. но дарует приятные ощущения.