Как отказаться от алкоголя своими силами?

Часто, вольно или невольно, люди попадают в зависимость от алкоголя и многие, осознав серьезность проблемы, принимают решение бросить пить самостоятельно. Привычка к спиртным напиткам глубоко укореняется в сознании пьющего человека, поэтому желание избавить самого себя от алкогольного рабства — это первый шаг на пути к нормальному образу жизни.

Алкогольная продукция

Итак, намерение есть, осталось выбрать способ, который и приведет к заветной цели.

Рекомендации по снятию тяги к спиртному

Изначально стоит разобраться, может ли алкоголик сам бросить пить. Специалисты, основываясь на опыте и люди, бросившие пагубную привычку, единодушно отвечают «да, может, если хочет» и это главное условие.

Наркологам часто задают вопрос о существовании действенного и легкого способа, помогающего бросить пить навсегда. Безболезненного и простого рецепта в решении этой проблемы не существует. «Хотите победить алкоголизм, тогда наберитесь терпения, проявите исключительную силу воли и заручитесь поддержкой родных и близких людей» — вот что отвечают большинство специалистов.

Первое, что нужно делать человеку на начальном этапе, это четко сформулировать свое побуждение отказаться от выпивки и, в дальнейшем, строго его придерживаться. Для этого, лучше всего, обратиться за помощью к психологу.

Он поможет утвердиться в принятом намерении, сформулировать мотивацию и подготовит правильные установки поведения на будущее. Специалист морально подготовит мужчину либо женщину к трудностям.

Следующий шаг, который будет способствовать эффективности лечения — обращение к наркологу.

Врач назначит:

  1. необходимые процедуры для восстановления организма после длительного употребления спиртных напитков, а именно, применяется инфузионная терапия: введение внутривенно, с помощью капельниц, препаратов, восстанавливающих водно-электролитный баланс организма и выводящих токсины из крови пациента;
  2. медикаментозные препараты, способствующие снятию тяги к спиртному и оздоровлению организма. Их можно разделить на две группы: базовую и вспомогательную.
    • К первой категории относятся лекарственные средства, обладающие следующими свойствами:
      • обуславливающие нетерпимость ко всем спиртным напиткам;
      • снимающие похмельный синдром;
      • избавляющие от алкогольной зависимости.
    • Вторая категория медикаментов предназначена для лечения расстройств психологического характера и снижения силы воздействия спирта на организм.

Особое место среди множества медикаментозных средств занимает препарат Феназепам.

 Феназепам

Это транквилизатор, который используют для лечения заболеваний центральной нервной системы, и, для снятия симптомов психического расстройства, среди которых:

  • страх;
  • тревога;
  • раздражительность;
  • напряженность.

Именно такие чувства испытывает зависимый от алкоголя человек, когда отказывается от спиртного. Лекарство категорически не сочетается с алкоголем! Во время курсового приема препарата нужно отказаться от всех видов алкогольных напитков, в том числе и пива.

Врач может закодировать выпивающего человека по его желанию. Это еще один прием терапии, который окажет существенную помощь в желании бросить пить. Кодирование достаточно эффективный психологический метод избавления от зависимости.

Он насчитывает несколько способов:

  1. психотерапия — методы воздействия на психику человека;
  2. гипнотерапия — применяется групповой или индивидуальный гипноз;
  3. аппаратное кодирование — применяются физиотерапевтические методы для избавления от алкоголизма.

Если не хватает собственных сил и воли бросить пить, значит, придется воспользоваться выше представленным методом.

Возможность отказа от алкоголя в домашних условиях

Теоретически можно бросить пить алкоголь и самостоятельно в домашних условиях, но это связано с рядом трудностей. В целом, отказаться от алкоголя дома можно используя два способа, а именно, препараты и народные средства. Имейте в виду, что таким образом можно навредить своему здоровью, поэтому даже применять казалось бы безопасные домашние рецепты можно только после консультации с врачом. Медикаментозные же средства назначаются исключительно специалистом, исходя из индивидуальных особенностей пациента.

Самостоятельно справиться с зависимостью помогут отвары и настойки из лечебных трав:

  • Четыре десертные ложки с горкой молотого зверобоя залить двумя стаканами горячей воды, сбор прогреть на водяной бане в течение 20-25-ти минут, процедить. Настойку пить по два раза в день на протяжении 14-ти дней, вне зависимости от приема пищи. Хранить ее следует в холодильнике. Употребление настойка зверобоя формирует отвращение к спиртному;
  • Листья или корни копытня европейского вызывают сильную тошноту и рвоту, тем самым вырабатывая стойкое отвращение к алкоголю. Этого можно достичь таким образом: настойку из листочков или корневища растения, не более 2-х грамм того или другого, залить стаканом горячей воды, настоять несколько дней. Принимать днем не более 2-3-х раз, а вечером пить алкоголь в небольших количествах, чтобы выработать отвращение.

Зверобой

  • Такое же воздействие оказывает и настой из корня лавра благородного. Готовить его очень просто. Несколько грамм измельченных корешков растения залить стаканом водки и настаивать две недели.

Может ли женщина самостоятельно бросить пить?

Известно, что женский алкоголизм в несколько раз опасней, чем мужской, и практически не поддается лечению. В основе лечения зависимости у женщин лежат все те же принципы — это осознание самой проблемы и желание самостоятельно вернуться к трезвости. Это — первый шаг, дальше важно проявить твердость характера и начинать жизнь практически с нуля, меняя привычную «пьяную» вечеринку на прогулку на свежем воздухе, старых пьющих знакомых на людей, предпочитающих трезвый образ жизни и так далее. Важно в этот сложный период иметь поддержку семьи и близких людей.

Чаще всего терапии алкоголизма у женщин в любом случае требует опыта, и не только наркологов, но даже в большей мере психологов. Женская зависимость часто сопровождается депрессиями, поэтому без психологической помощи в данном случае не обойтись.

Метод Аллена Карра

Британский писатель, известный борец с курением — Аллен Карр, предложил несколько методик, способных заставить человека бросить пить и курить.

Две самые известные его книги — «Легкий способ бросить пить» и «Легкий способ бросить курить». В первой автор утверждает, что страх и тревоги, присутствующие в головах мужчины или женщины, мешают осознать всю полноту жизни. Искоренение этого негатива — основная цель и идея. В своем труде автор разъясняет, что привычка пить — это зависимость и ничего хорошего, кроме иллюзии расслабления либо способности сосредоточиться, в жизнь не привносит.

Книга Аллена Карра «Легкий способ бросить пить», станет полезным дополнением к терапевтическим приемам самостоятельно оставить алкоголь в прошлом.

Избавление от пивной зависимости

К сожалению, большинство людей, особенно молодых, уверены в том, что бутылка пива раз в день не приносит никакого вреда. Это абсолютное заблуждение, которое в недалеком будущем приводит к алкоголизму, причем это касается как мужчин, так и женщин.

Идею отказаться от пивной зависимости можно укоренить мотивами и знанием того, что происходит со здоровьем: страдает печень, сердце. У мужчин снижается выработка тестостерона, которая приводит к формированию импотенции и бесплодию, и это — одна из основных причин заставить себя бросить пить пиво каждый день.

Универсального способа отказа нет, однако люди, бросившие вредную привычку, говорят о том, что в начале нужно заставить себя пить меньше, например не 1 литр, а 500 мл, а после перейти на распитие не каждый день, а 2 раза в неделю и т.д.

Разливное пиво в баре

Последовательность и твердость в намерении — главные условия. Необходимо обратить внимание на типичные причины, которые развивают алкогольное пристрастие:

  • скука и безделье, в этом случае нужно придумать себе занятие по душе, которое отвлечет от желания выпить;
  • компания — можно предложить друзьям или коллегам заменить пиво на другие напитки, мотивируя это здоровым образом жизни;
  • депрессия — в этом случае обратитесь к врачу и не используйте алкоголь в качестве антидепрессанта, лучше принимать специально предназначенные для этого антидепрессанты, но только после консультации с доктором.

Выводы и прогнозы

Итак, основное заключение, которое можно сделать — легкого способа бросить пить самостоятельно не существует, но есть множество средств и различных методик избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно и вернуться к нормальной жизни. Пациенту могут оказать помощь врачи и центры анонимных алкоголиков, где бывшие пьяницы, справившиеся с недугом, делятся своим опытом.

загрузка...

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
  • https://plus.google.com/101198756853714550973 Герман Стасевич

    И нахрена мучиться…пейте пока пьется и доживете до глубокой старости без болезней!

Adblock detector