Как правильно пить, чтобы не опьянеть

Часто от умения быстро не опьянеть зависит успешное завершение какого-либо дела или продвижение по службе. Крепким спиртным издавна «подписывается» удачно завершенная сделка (не выпить традиционный «могорыч» — плохая примета).

Редко, но встречаются обладатели исключительных организмов, которым не страшны любые дозы алкоголя. Когда присутствует чувство меры, человек может вовремя остановиться, отказавшись продолжать банкет — но большинство участников пирушек утром ожидает сильнейшее похмелье и жестокая головная боль.

Способов не пьянеть быстро, употребляя большое количество спиртного, достаточно много. Сохранять ясную голову и адекватное восприятие действительности, память о происходящих событиях даже при большом количестве выпитого не так сложно, как кажется — результат обеспечивается научным подходом и правильной подготовкой к застолью.

Следует отметить — из множества различных способов пить, не теряя над собой контроля, каждый должен выбрать свой, наиболее подходящий метаболизму его организма.

[toc]

До застолья

Часто пьющие люди сталкиваются с тем, что раньше их организм воспринимал большие дозы алкоголя, и при этом не утрачивалась способность к самоконтролю, а сейчас не опьянеть при застолье не получается, и для этого достаточно меньшего количества спиртного.

Причиной изменений в поведении становится нарушение работы печени — на стадии толерантности к алкоголю она у пьющего немного увеличивается, что обеспечивает сравнительно быструю нейтрализацию выпитого в больших дозах спиртного и сохранение самоконтроля.

Через некоторое время орган начинает страдать от спирта, уменьшается количество активных клеток и объем ферментов, которые помогают расщеплению этанола в организме.

Итогом нарушения функций печени становится несвоевременная переработка продуктов распада алкоголя и проникновения их в кровь, что провоцирует опьянение. Чем хуже функционирует «фильтр» –—тем быстрее и сильнее опьянение, тем слабее организм и быстрее наступает потеря контроля над собой. Такое состояние свидетельствует о привыкании человека к спиртному (начале алкоголизма).

Подготовку к ожидаемому застолью следует начинать за несколько дней. Для этого нужно насытить организм веществами, которые будут ускорять процесс окисления и выведения алкоголя.

Чтобы алкоголь быстрее окислялся

Производством гормонов, отвечающих за окисление этанола, управляет щитовидная железа. Для того чтобы активизировать ее деятельность, нужно за 3-4 дня до банкета включать в рацион продукты, имеющие в составе йод. К ним относятся:

• морепродукты и морские водоросли;
• хурма;
• черная икра;
• гречка.

Достаточно йода есть в черной смородине, картофеле и чесноке. После включения в меню блюд с этими продуктами должно пройти 3-4 дня для выработки нужных гормонов. Эффект быстрого окисления сохранится, если выпивку закусывать блюдами, изготовленными из продуктов, содержащих йод.

Для усиления процесса окисления алкоголя за 24 часа до застолья необходимо выпить таблетку (0,5 г) Ацетилсалициловой кислоты или похожих препаратов (Аспирин, Аспирин С и прочие медикаменты). Непосредственно во время выпивки употреблять препарат нельзя.

Поддержка печени

В день застолья, с утра, необходимо выпить препарат, который поможет печени справиться с нагрузкой.

Для этого следует принять:

• рюмку сиропа из шиповника;
• травяной чай из желчегонного сбора №2, в состав которого входят трава и цветки бессмертника песчаного, кориандр, мята и тысячелистник из расчета чайная ложка сбора на чашку кипятка;
• гепатопротектор (средство для защиты печени) Liv-52 или аналоги Эссливер Форте, Энерлив, Трилив.

Средства, выпитые с утра, помогут улучшить отток желчи и метаболизм жиров в печени, что ускорит переработку алкоголя и позволит не напиваться.

Для поддержания функций органа утром, в день банкета и за несколько часов до него, следует принять комплекс витаминов В (должен содержать витамин В6). Это поддержит работу печени. Доза, которую нужно выпить — до 100 мг.

Разминка

Для подготовки печени к большим количествам алкоголя за 4-5 часов до банкета нужно выпить до 100 граммов водки, что заставит организм продуцировать ферменты, расщепляющие спирт, и последующие порции спиртного будут перерабатываться быстро.

Для «разогрева» лучше выпить именно водку — замечено, что прозрачные, неокрашенные крепкие спиртные напитки лучше воспринимаются, не провоцируя головную боль.

Ускорение метаболизма

Для этого, не менее чем за 90 минут до приема спиртного, нужно выпить янтарную кислоту. Доза — 1 таблетка. Препарат обладает свойством сильно раздражать слизистые желудка, поэтому важно не перестараться с дозировкой.

Помощь с выведением продуктов окисления этанола окажет прием 2-3 таблеток Глутаргина (безрецептурный препарат, продающийся в аптеках свободно по низкой цене) за 2 часа до застолья.

Пищеварительные ферменты

За 90 минут до начала вечера следует принять ферментные препараты, активизирующие пищеварение (Мезим, Вобэнзим и похожие. Фестал применять нельзя). Доза — двойная.

Защита слизистой желудка

Чтобы блокировать быстрое всасывание алкоголя в кровь, нужно защитить слизистые желудка (тут всасывается большая часть выпивки).

Хорошими народными способами считают:

• прием нескольких ложек (до трех) хорошего растительного масла:
• два выпитых сырых яйца;
• перекус полужидкой кашей (манкой или овсянкой).

Обволакивающее действие этих продуктов на стенки органа позволит блокировать опьянение. В последующем, чтобы усилить защиту, нужно правильно закусывать.

Для связывания выпитого алкоголя можно принять сорбенты, которых теперь достаточно в аптеках. Рекомендуются либо привычный Активированный уголь из расчета таблетка на 10 килограмм веса, либо лигниновые препараты (Лиферан). Их нужно будет выпить повторно на следующее утро.

Поскольку на банкетах и приемах первый тост обычно поднимается перед закуской, следует поесть дома. Подойдет высококалорийная плотная пища — овощное рагу с мясом, жареные яйца, тост со сливочным маслом.

Домашняя заготовка

Чтобы не пьянеть от алкоголя быстро и не терять контроль за ситуацией во время банкета, можно применить маленькую хитрость — заранее заготовленный и смоченный водным раствором Димексида тампон или салфетка. Его нужно уложить в герметично закрытый флакон и периодически нюхать.

Для мощного эффекта отрезвления этого вполне достаточно (минус средства — резкий чесночный запах).

Во время застолья

Если о время застолья помнить о том, что лучше не допускать похмелье, чем его лечить, то банкет превратится из испытания в развлечение.

1. Пить желательно спиртное одного вида и крепости, не смешивая напитки, чтобы не подвергать организм лишней нагрузке и купировать похмелье.
2. Еще один секрет — нельзя пить слабоалкогольные напитки после крепкой выпивки — градус можно только повышать, а не понижать (хотя это правило действует индивидуально).
3. Чтобы уменьшить скорость всасывания алкоголя, водку и другой алкоголь нужно пить правильно. Т.е. залпом — смакование напитка и задерживание его во рту позволит спиртному проникнуть в кровь через слизистые.
4. Выпивка должна быть качественной, если настораживает вкус или запах — от нее лучше отказаться.
5. Водка (но не коньяк) хорошего качества почти не вызывает неприятных ощущений наутро. Даже при изобилии элитного спиртного не следует превышать свою индивидуальную норму. Для этого следует вспомнить, с какой дозы началось опьянение в предыдущую гулянку, и рассчитать, сколько следует выпить, чтобы не опьянеть.

Алкоголь стимулирует выделение желудочного сока и заставляет съедать вдвое больше, чем требуется. Наслаждайтесь вкусными блюдами, не избегая горячего — это позволит нормализовать процесс расщепления спиртного. Небольшие, но частые порции закуски помогут сохранять активность на протяжении всего праздника, большие количества еды, наполняющие желудок, смогут сдерживать спиртное короткое время — через 2-3 часа опьянение захватит быстро.

Закусывать хорошо мясными блюдами, салатами, содержащими листовые овощи. В промежутке — съедать апельсины или пить соки: апельсиновый, яблочный и грейпфрутовый.

Не следует пить безалкогольные газированные напитки вместе со спиртным — углекислый газ позволяет спиртному быстрее проникнуть в организм (этим объясняется эффект быстрого опьянения от шампанского).

Отличная закуска, позволяющая нейтрализовать спирт — заливные, холодцы, горячие супы на концентрированном бульоне — уха, армянский хаш, польский журек, солянка.

Регулируйте количество выпивки, пропуская тосты — в суматохе корпоратива или свадьбы никто не заметит, если напиток просто попробуют, но не выпьют, или в бокале вместо красного вина окажется вишневый сок. Небольшие, равномерные дозы алкоголя позволят не перегружать организм, контролировать свое состояние, не захмелеть.

Следует отказаться от курения во время выпивки — табак усиливает действие алкоголя, провоцируя спазм сосудов и кислородное голодание тканей.

Для восполнения запасов кислорода следует больше двигаться — танцевать, ходить по залу, выходить на свежий воздух. Не запьянеть помогает мозговая активность — участие в конкурсах, общение с соседями по столу и знакомыми, легкие беседы.

Если чувствуется, что ситуация выходит из-под контроля и опьянение захватывает — следует немедленно спровоцировать рвоту. Это позволит быстро восстановить форму. Способ применим для тех, кто хорошо переносит этот метод очищения желудка (этот способ можно применять несколько раз).

После застолья

Когда торжество закончится — нужно будет побыстрее очистить организм от спиртного и излишков съеденных вкусностей. Для этого следует повторно выпить ферменты (Мезим, Вобэнзим или другие) и сорбенты (уголь, энтеросорбенты, сорбенты на основе лигнина). Для того, чтобы помочь печени, следует принять витамины В (те, которые применялись перед банкетом, но не поливитамины).

Следует позаботиться о притоке свежего воздуха в дом — открыть окна, балконную дверь. Если погода позволяет (при условии, что отмечали не Новый год) — не закрывать их на ночь.

Перед сном желательно посетить душ и туалет, чтобы максимально вывести токсины. Для улучшения состояния с утра — на ночь можно принять пустырник или таблетки пустырника с витамином В и магнием, что улучшит выведение из организма продуктов распада спиртного.

При плохом самочувствии можно попытаться вызвать повторную рвоту, чтобы вывести из желудка остатки еды и алкоголя.

Если есть ощущение, что утро будет тяжелым, то можно выпить что-либо из антипохмельных лекарств, а затем утром выпить еще раз.

Перед сном неплохо выпить что-либо из следующих напитков:

• чистую воду в количестве не менее стакана;
• яблочный, апельсиновый или грейпфрутовый сок;
• смесь из сока одного большого лимона, чайной ложки меда и стакана чистой воды;
• стакан рассола;
• холодный имбирный чай с медом и лимоном;
• теплый чай из мяты или мелиссы с медом вприкуску.

Сон — лучшее состояние для очищения организма от этанола. Если при алкогольном опьянении спать лежа не получается — нужно попробовать опустить ноги с кровати так, чтобы они ступнями упирались в пол и попытаться уснуть.

Как избежать похмелья

При правильной подготовке к вечеринке проблем с похмельем утром не будет. Если все же самочувствие плохое и болит голова — нужно пить много воды (лучше щелочной минеральной (Боржоми) одновременно с мочегонным — зеленым чаем, мочегонными средствами. После выведения излишней жидкости боль пройдет.

Помогает выпитый с утра стакан капустного или огуречного рассола (из-под соленых огурцов, без уксуса). Отличное средства — сок большого лимона в равных частях разбавленный минеральной или чистой водой, отвар из сушеных фруктов.

Улучшить самочувствие помогает контрастный душ или ванна с добавлением морской соли, получасовой цикл упражнений (пока не начнет выделяться пот), секс, безалкогольное пиво.

Подводим итоги

Подготовка к застолью проводится в несколько этапов и начинается за несколько дней до избранной даты:

• подготовительный период позволяет усилить функцию печени и пищеварительной системы для эффективной переработки спиртного и выведения продуктов окисления;
• правильное употребления спиртного и пищи на банкете позволит организму равномерно перерабатывать и выводить спиртное;
• поведение после банкета и на следующее утро обеспечит быстрое и полное освобождение организма от продуктов распада алкоголя, нормальное самочувствие и работоспособность.

Все приведенные способы не пьянеть во время банкета и избежать похмелья вполне реальны, если их придерживаться. Но следует помнить, что каждый человек индивидуален, и самое лучшее средство от похмелья — не пить спиртное вообще.