Народные средства от недержания мочи

Лечение энуреза (неконтролируемого мочеиспускания) народными средствами возможно только в качестве дополнения к основной медикаментозной терапии и требует обязательной консультации врача.

К наиболее распространённым рецептам народной медицины относят настойки на растительных сборах, чай с брусникой, малиной, смородиной и ежевикой, лечебные ванны с использованием морской соли и глины.

1111

[toc]

Рецепты на основе трав

В первую очередь при выборе рецепта нужно обратить внимание стоит на те способы, которые не могут нанести вред здоровью, они базируются на травах и плодах.

Шалфей лекарственный

Из этого растения готовят настойки. Для этого нужно взять 40 г заранее высушенной травы и литр кипятка. Компоненты смешать и оставить на 2 часа. Через марлю напиток процедить и употреблять по 3 раза в день.

Репейник

Для приготовления отвара из репейника взять 30 г травы и залить 500 мл горячей воды, дать настояться. Пить перед завтраком по 1/3 стакана. Для ребенка после года можно делать ванночки, для этого полученный отвар развести в 5 литрах воды.

Корень девясила

Потребуется 20 г растения и 300 мл кипятка. Смесь на водяной бане оставить на 15 минут, после настаивать 6 часов. Способ подходит взрослым и детям, принимать по 50 мл с чайной ложкой меда.

Семена укропа

Потребуется столовая ложка семян и горячая вода. Ингредиенты добавить в одну емкость, укрыть полотенцем и настаивать 3 часа. Полученную смесь пить до полного устранения проблемы каждый день.

Плоды шиповника

Чтобы приготовить отвар из шиповника, необходимо:

4 ст. ложки плодов;
1 ст. ложка костяники;
1 литр воды.

Все смешать и оставить вариться на полчаса на медленном огне. Затем добавить 2 ст. ложки цветов шиповника и сделать огонь еще тише. После закипания отвар процедить. Пить 2 раза в день по 250 мл.

Брусника и зверобой

1 ст. ложка листьев брусники и 2 ст. ложки ягод зверобоя. В емкость со смесью налить 600 мл горячей воды и поставить вариться на минимальный огонь. При закипании выдержать 5 минут и убрать, после чего через ситечко процедить. Пить каждый день по 3 стакана перед едой.

Сок моркови

Из очищенной моркови выжать сок, 200-250 мл. Пить до завтрака. Курс — до полного устранения недержания мочи. Сок моркови способствует повышению иммунитета и улучшает зрение.

Ягоды черники, ежевики (сухие, свежие)

По 1 ст. ложке ягод залить двумя стаканами воды. Далее напиток варить 20 минут на небольшом огне. В течение дня пить полученный компот, разделив его на 4 части.

Тысячелистник лекарственный

Для настоя отварить 10г тысячелистника в 250 мл воды. На умеренном огне держать не более 10 минут, затем оставить настаиваться еще час. Принимать по пол стакана 1 раз в день.

Травяной сбор

При неконтролируемом мочеиспускании подойдет отвар на травяном сборе из толокнянки, березовых листьев, солодкового корня, рылец кукурузных. В емкость добавить каждого компонента по столовой ложке и измельчить до состояния порошка. Перед применением одну ложку толченых растений залить теплой водой предварительно и настаивать смесь 6 часов. После жидкость варить на слабом огне около 5 минут. Принимать по 1 ст. ложке перед едой 4 раза в день.

Лечение народными способами у детей

Лечение ночного энуреза у мальчиков и девочек народными средствами в домашних условиях происходит следующим образом:

2222

Перед сном дать 1 ч. ложку меда. Благодаря этому продукту нервная система приходит в норму, и ребенок может контролировать позывы.
Дать ребенку отвар из корня девясила, варит его 15 минут на медленном огне и дать настояться 4 часа. В напиток можно также добавить мед.

Комплекс упражнений

Помимо употребления чая и отваров, справится с инконтиненцией помогает лечебная гимнастика. Выполняя упражнения, следует сконцентрироваться на движениях, они должны быть плавными.

После такой терапии у пациента укрепляются мышцы тазового дна, улучшается осанка. Выделяют следующие техники для лечения энуреза:

«Ножницы», лежа на спине. Необходимо расположиться на полу, чтобы все тело было прямым, а руки при этом находились под головой. Приподнять таз и раздвинуть ноги, затем прилагая усилия и напрягая торс, соединить их. Сделать вдох. Выход при возврате в исходное положение. 12 повторений.
«Велосипед». В положении лежа поднять ноги и начать вращательные движения конечностями. Упражнение делать в течение минуты, постепенно увеличивая время.
«Поднятие таза». Лежа на полу, руки вдоль туловища. Ноги согнуть в коленях, при этом стопы упереть в пол. На вдохе поднять таз вверх и сжать мышцы «терпения». На выдохе вернуться в исходное положение. Повторять 12–15 раз.
«Перекрест». Руки под головой, ноги вытянуты. На выдохе тянуться левым локтем к правому колену, на вдохе – исходное положение. Затем наоборот, правый локоть к левому колену. Сделать по 12 раз на каждую сторону.
«Брасом». Перевернуться на живот и вытянуть руки перед собой, ноги оставить прямыми и плотно сжатыми. Имитировать стиль плавания брасом, не задействуя ноги.
«Лодочка». Положение не менять. Руки впереди, ноги на полу, для растягивания позвоночника начинать подъем конечностей. Зафиксировать их в воздухе на минуту.
«Наклоны назад». Для укрепления таза встать на колени и завести руки за затылок в «замке». Медленно начать наклон назад с прямой спиной. В этом упражнении нужна концентрация на мышцах тазового дна.
«Приседания с грифом». Упражнение схоже с обычным, только требует заведения за спину палки. При приседании напрягать мышцы «терпения» и тянуть мочевой пузырь вверх.
«Напряжение». Главное при напряжении мышц промежности делать это качественно и медленно. Задерживать при усилии на 5-20 секунд.

Еще один действенный способ – контроль чихания или кашля. При возникновении приступа следует напрячь мышцы «терпения» в нужный момент.

Методики тренировки мочевого пузыря

Чтобы справиться с неконтролируемыми позывами, надо тренировать мочевой пузырь. Существует специальная методика.

Занятия происходят под наблюдением специалиста, который на основе предоставленных данных выбирает оптимальный план. Например, он опирается на частоту позывов, объем мочи.

В медицине выделяют 3 основные методики:

Упражнения Кегеля. Благодаря этому способу укрепляются мышцы, контролирующие поток мочи и прерывающие это действие.
Задержка мочеиспускания. Спустя некоторое время после занятий, пациенты при ургентном напряжении способны удерживать урину даже после сильных позывов помочиться. Чтобы добиться таких результатов, надо начать с отсрочки мочеиспускания на 5 минут и постепенно увеличивать время. По итогам больной способен ходить в туалет каждые 3-4 часа. Хорошо совмещать с упражнением Кегеля.
Установление графика. Этот метод заключает в себя хождение в уборную только в отведенное время. Для удобства составляется расписание, которому надо следовать. При этом нельзя пропускать установленные промежутки, даже если позывов нет. Чтобы не случилось неконтролируемого недержания, интервалы сначала должны быть небольшими, например от 1 часа. Позже надо увеличивать до оптимального графика.

Курс длится от 1-3 месяцев в зависимости от результатов. При этом все достижения отслеживает врач и при неэффективности корректирует план. Стоит помнить, что мгновенных результатов не будет, стоит запастись терпением и не бросать лечение на полпути.

Полезные советы

Иногда энурез провоцирует неправильный образ жизни и изменив его, достигаются разительные результаты:

Соблюдение личной гигиены. Недержание мочи, вызванное инфекцией, довольно частый случай в медицинской практике. Чтобы избежать этого, следует поддерживать половых органов и носить белье из натуральных тканей.
Лишний вес. При наборе килограммов также есть вероятность столкнуться с неконтролируемым мочеиспусканием. Ожирение способно атрофировать тазовые мышцы и воздействовать на функционирование органов. Единственный выход – заниматься спортом и сесть на правильную диету.
Курение. Никотин в сигаретах провоцирует раздражение стенок МП и негативно влияет на сфинктер.
Правильное питание. При недержании надо пересмотреть рацион, так как многие продукты провоцируют нарушения в работе мочевого пузыря. Исключить стоит спиртные напитки, кислые овощи и фрукты, острые блюда, шоколад и кофе.
Вода. Некоторые пациенты ошибочно полагают, что ограничивая себя, не употребляя достаточное количество жидкости, они смогут контролировать процесс мочеиспускания. Это мнение неверно, так как результатом становится обезвоживание, а это уже приводит к раздражению слизистой оболочки и кожи половых органов ввиду того, что урина становится концентрированной.
Регулярный стул. При запорах стоит проконсультироваться с врачом, ведь симптом также способствует развитию неконтролируемых позывов. Это связано с тем, что из-за каловых масс снижается тонус МП.